随着城市的快速发展，工业化的不断加剧，我们赖以生存的环境逐渐没了湛蓝的天空、灿烂的阳光、清新的空气，每日面对的是灰蒙蒙的天气，繁华的都市、秀丽的风景变得越来越模糊，雾霾天气也愈加频繁的出现。

雾霾天气的危害颇多，其可使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、改变人体的免疫结构等，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。同时，出现雾霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引发交通事故及各种施工安全事故等。

在雾霾天气，我们要做好自身的保护措施，减少外出、减少户外锻炼或外出时佩戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部；关闭门窗、少抽烟，避免污染室内空气；注意饮食清淡，少食刺激性食物，必要时要补充维生素Ｄ，增加自身免疫力等等。

为了我们自身的健康，为了城市的良性发展，我们更应该减少大气污染，减少雾霾天气，从身边的点滴做起。尽量乘坐公共交通工具出行，减少车辆尾气排放；加大施工工地洒水降尘及扬尘物的覆盖，减少粉尘污染；排污单位做好污染物的处理，减少污染物排放等。同时，也需要相关部门加大对雾霾天气的的防治及治理，还民以健康的生活空间。